W dzisiejszym zdominowanym przez technologie środowisku, umiejętność świadomego korzystania z urządzeń cyfrowych i dbania o higienę cyfrową jest kluczowa dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

Cel szkolenia: Uczestnicy zdobędą wiedzę na temat wpływu technologii cyfrowych na ich życie i nauczą się strategii zachowania równowagi cyfrowej.

Omawiane treści

• wpływ ekranów na nasz mózg, 
• wplyw nowych technologii na rozwój dzieci,
• konsekwencje nadmiernego korzystania z Internetu i ekranów,
• pojęcie higieny cyfrowej - czym jest oraz jej najważniejsze zasady.